Sunday, 31 July 2011

Sahur nanti nak makan apa yek..nanti lapar



Yeahhh esok puasa !!! esok puasa!! esok puasa!! 
malam ni boleh solat tarawikh!! solat tarawih!! solat tarawihh!!
lepas tu nanti...nak sahur makan apa ya?? 
err.... 



Oleh itu aku ada cadangan makanan yang sesuai untuk bersahur...

  • Makan makanan yang berfiber tinggi aka berserat tinggi. dengan itu badan akan rasa kenyang 
  • Makan buah buahan dan sayur sayuran.. kurma lagi elok!
  • elakkan makanan yang masin aka bergaram tinggi nanti korang rasa lapar
  • minum air susu dan air masak 
  • elakkan minum air kopi lebih lagi air kopi ginseng tongkat ali  sebab kopi ini panas dan menyebabkan korang cepat rasa dahaga
  • makan makanan yang panas iaitu makanan yang baru dimasak ataupun dipanaskan kembali.. elakkan makan nasi sejuk!! nanti masuk angin @ sakit badan
  • elakkan makanan yang pedas!! nanti sakit perut sapa yang susah? 

Mood: Jangan Lupa bangun sahur ^^


0 suka minum Orenzsusu: